Информация

Карта сайта

Эволюция arrow История вещей arrow Спорт, танцы arrow История возникновения тай-бо
2010-12-03 15:54:43
История возникновения тай-бо
Печать E-mail
(9 голосов)

1История тай-бо и его изобретателя Билли Бленкса напоминает сюжет многочисленных «историй успеха». Билли был одним из 15 детей в семье, жил в негритянском гетто и большую часть детства провел на улице. Там он и выработал свои первые методы самообороны, тем более что он рос «рахитиком»: у него было неважное здоровье и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

«Тай» — по-корейски означает «нога». «Бо» — общепринятое для всех единоборств сокращение слова бокс.

«Тай» — по-корейски означает «нога».

«Бо» — общепринятое для всех единоборств сокращение слова бокс.

Иначе говоря, в тай-бо, активно задействуются ноги. Впрочем, вмешиваться в процесс руками тоже не возбраняется. Все-таки не футбол.

На свой первый урок восточных единоборств Билли Бленкс попал в 11 лет. Парень оказался талантлив, его успехи пошли по нарастающей: чемпионские титулы, владение пятью разными восточными единоборствами и, наконец, собственная студия карате в гараже. Именно в этом гараже, как гласит легенда, родилось тай-бо.

Тай-бо – это сочетание элементов тайквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Тай-бо не предполагает спарринга: все удары выполняются сольно, никто не «отрывается» на партнере. В пары занимающиеся объединяются, только разучивая какое-нибудь движение, или помогая друг другу делать растяжку.

Благодаря аэробным и танцевальным нагрузкам, тай-бо сразу приобрело репутацию «боевого фитнеса для девушек». Интенсивный ритм тренировки (означающий прощание с ненужными калориями), проработка всех групп мышц (особенно ноги и пресс), неплохая растяжка, элементы танца и, наконец, возможность выплеснуть отрицательные эмоции, нанося удары ногами воображаемому противнику – вот за что любят тай-бо его поклонницы.

К тому же за тай-бо еще закрепилась репутация «звездного» боевого искусства: кто только из голливудских звезд им не занимался! Именно благодаря голливудским актрисам дела Билли Бленкса начали идти в гору. Заслышав молву о волшебном тренере, к Билли на огонек зашла Пола Абдул. После полугодовых занятий с певицей Билли и тай-бо в рекламе больше не нуждались: на тренировки к Бленксу строились в очередь Памела Андерсон, Эммануэль Льюис, Брук Шилдс. За актрисами к Билли (уже не в гараж, а в Тренировочный Центр Билли Бленкса) потянулись известные спортсмены.

Основатель Тай-бо Билли Бленкс
Основатель Тай-бо Билли Бленкс

Тай-бо не учит атаковать, скорее оно предназначено для самозащиты. Исходная позиция для любых телодвижений – боксерская стойка: левая часть корпуса слегка вынесена вперед, руки согнуты в локтях. Любой удар надо начинать левой рукой – оказывается, она движется быстрее правой. Часто для отработки ударов используются небольшие одно-, двухкилограммовые гантельки.

В некоторых фитнес-клубах дамам выдаются боксерские перчатки: но это скорее для антуража на начальном этапе занятий – пусть почувствуют себя бойцами. В дальнейшем им придется работать без перчаток, научиться правильно сжимать руку в кулак и не бояться им действовать. Кроме того, на тай-бо научат правильно дышать – и чтобы не уставать, и чтобы уметь расслабляться. Потому что отбиваться руками и ногами в нашей жизни, к счастью, не главное. Важнее скорость реакции, точность и умение соблюдать баланс – в том числе и при принятии решений.

http://moikompas.ru/

 

 
Этот день в истории
20 июня
1793Американец Эли Уитни (Eli Whitney) запатентовал хлопкоочистительную машину
1837Англия выпустила свою первую почтовую марку, однопенсовую Королеву Викторию
1840Сэмюэл Морзе (Samuel Finley Breese Morse) запатентовал телеграф
1926В Москве появились первые советские такси. 15 итальянских «фиатов» и французских «рено» можно было легко узнать по непременной ярко-желтой полосе на кузове машины и фирменной одежде водителей: кожаным куртке и шлему... Упраздненные после революции как «буржуазное явление», таксомоторы вернулись на столичные улицы по воле Моссовета. «Для возобновления института платных перевозок» - так объяснили свое решение власти...
        cм. по теме: История такси »
1949Американская теннисистка Гаси Моран на Уимблдонском турнире стала причиной громкого скандала. Именно представительница США стала первой женщиной на теннисном корте, позволившей себе одеть настолько короткую юбку, что из-под нее зрители на секунду заметили коротенькие штанишки. Фото Моран в скандальном наряде обошло газеты и журналы по всему миру
        cм. по теме: История тенниса »
1993Совершён первый пробный железнодорожный рейс по туннелю под Ла-Маншем
Поиск
 

 
Случайные
Рейтинг
Популярные
Статьи